Lumia Mind
Tukesi hermoston rauhoittamiseen ja palautumiseen
Jos mieli ei pysähdy, uni jää kevyeksi tai keho tuntuu jatkuvasti jännittyneeltä, et ole yksin. Lumia Mind auttaa sinua rauhoittamaan hermostoasi – jo muutama minuutti riittää.
Tunnistatko tämän?
- Olet väsynyt, mutta sinun on vaikea rentoutua
- Keho ja mieli käyvät usein ylikierroksilla
- Lepo ja uni eivät tunnu palauta
- Kärsit stressin oireista
Rauhoita hermostosi – yksi harjoitus kerrallaan
Keitä olemme?
Olemme Sini ja Piia, siskokset ja Lumia Mindin perustajat. Olemme jooga-, mindfulness- ja hyvinvointialan ammattilaisia yli 20 vuoden kokemuksella. Kehitimme Lumia Mindin, koska tiedämme omasta kokemuksesta, miltä jatkuvat ylikierrokset, stressi ja univaikeudet tuntuvat.
Ohjauksessamme korostuvat kehotietoisuus, lempeys ja turvallisuus. Autamme Sinua pysähtymään, palautumaan ja löytämään enemmän tasapainoa arkeesi.
Olemme täällä Sinua varten – tervetuloa mukaan!
Kokeile veloituksetta 1kk
Sinun ei tarvitse tietää miten aloittaa.
Riittää, että painat play.
Saatavilla Play Kaupasta ja App Storesta
9/10 suosittelee – Näin Lumia Mind on auttanut muita
“Unimeditaatiot helpottavat rauhoittumista ja nukahtamista. Pahimmassa uupumisen vaiheessa niistä tuli minulle iltaturva, jota oikein odotin.” ♥️
Terhi
“On ihan uskomatonta kuinka tällainen touhuaja, suorittaja, herkkäuninen stressaaja pystyykin noin täydellisesti rauhoittumaan, rentoutumaan, saavuttamaan pysähtyneisyyden tilan ja vielä illalla nukahtamaankin levollisesti hyvään uneen. Et arvaakaan, kuinka kiitollinen olen tästä avusta”
Tuija
“Ette arvaakkaan kuinka tärkeäksi teidän Lumia Mind on tällä “matkallani” tullut! Yön tunteina kun uni on katkonaista, arjessa kun hermosto ja mieli kaipaa lepoa. Kuin uusi ystävä, jonka olkapäähän voi nojata. Ystävä, joka ymmärtää. En ole yksin tunteitteni kanssa. Kiitos, kiitos.
Matkalla vm. 63
Voit huomata jo muutamassa viikossa:
Valitse Sinulle sopiva jäsenyys
- Joustava, voit lopettaa milloin vain
- Kaikki harjoitukset ja kurssit käytössä
- Sopii, jos haluat testata rauhassa
- Edullisin vaihtoehto – Säästät 20 %
- Maksu kerran vuodessa
Maksuun käyvät myös liikuntaedut!
Tee näin
- Aloita tilaamalla haluamasi jäsenyys. Saat sähköpostiisi käyttäjätunnuksesi sekä linkin, josta voit asettaa salasasi.
- Lataa Lumia Mind sovelluskaupastasi.
- Kirjaudu sisään juuri luomillasi tunnuksilla. Nyt pääset tekemään kaikkia harjoituksia!
Jo 300+ harjoitusta hyvinvointisi tueksi & joka viikko uudet harjoitukset
Meditaatioita
Laajan valikoiman meditaatioita, rentouksia ja unitarinoita. Meditaatioiden avulla voit vähentää stressitasojasi, parantaa itsetuntemustasi, rentoutua ja luoda mielenrauhaa jokaiseen päivääsi.
Jooga- ja pilatesharjoituksia
Löydät paljon harjoituksia, jotka auttavat sinua säätelemään vireystilaasi päivällä ja rauhoittamaan kehon ja mielen ennen nukkumaanmenoa.
Valitse lempeä iltajooga, syvästi rentouttava yin-harjoitus tai restoratiivinen levon hetki.
Kursseja
Sovelluksen Polkujen avulla pääset alkuun meditaatio- ja joogamatkallasi, pidät yllä säännöllistä harjoittelua ja syvennät itsetuntemustasi.
Muun muassa:
- Aloita meditaatio
- 10 askelta kohti parempaa unta
- Joustava mieli-kurssi stressinhallintaan (Arto Pietikäinen)
Livet – olet osa yhteisöämme
Lumia Mindin livelähetykset tarjoavat sinulle mahdollisuuden osallistua reaaliaikaisiin jooga- ja meditaatiotunteihin sekä asiapainoitteisiin livelähetyksiin kanssamme. Voit saada tukea ja jakaa kokemuksiasi meidän ja muiden käyttäjien kanssa
Aloita jo tänään – ja anna kehollesi lupa rauhoittua
✔ 30 päivän ilmainen kokeilu
✔ Peru milloin tahansa
✔ Ei sitoutumista
