Löydä Oma Voimasi – Miniretriitti Rovaniemellä
26.-27.7.2025
Tervetuloa kesän viikonloppuretriittiin, jossa pysähdymme kuuntelemaan itseämme ja unelmiamme. Retriitin teemana on onnellisuus ja unelmointi – millainen elämä tuntuu omalta, ja mitä haluaisit luoda? Sukellamme yhdessä visiointiin, kirkastamme arvojamme ja tutkimme, mitkä uskomukset rajoittavat meitä – ja kuinka voisimme päästää niistä irti ja unelmoida isosti.
Lempeät mindfulness-harjoitukset ja keskustelut ohjaavat kohti sisäistä selkeyttä ja iloa. Joogaharjoitukset studiollamme (lauantain aamu ja ilta sekä sunnuntain aamu) tukevat palautumista ja yhteyden rakentamista kehoon, mieleen ja sydämeen. Harjoitukset sisältävät sekä virtaavaa liikettä että syvärentouttavaa restoratiivista joogaa.
Lauantaina lähdemme rauhalliselle melontaretkelle Ounasjoelle kokeneen oppaan, Hanne Valtosen, johdolla.
Tämä retriitti järjestetään Lumia Wellness -studiollamme Rovaniemellä, ja se sopii kaikille, jotka kaipaavat tilaa itselleen, inspiraatiota ja uudenlaista näkökulmaa omiin unelmiin.
Voit osallistua tälle retriitille, vaikka sinulla ei olisi aiempaa kokemusta melonnasta. Illan restoratiivinen harjoitus sopii kaikille, aamun flowt sisältävät virtaavaa liikettä, mutta liikkeisiin löytyy myös lempeitä vaihtoehtoja.
Ohjaajina: Sini & Piia
Melontaopas: Hanne Valtonen
Hinta
165€
Hinta sisältää
- Kolme ohjattua joogaharjoitusta (lempeä flow & restoratiivinen jooga)
- Kaksi workshoppia
- Melontaretken vuokravälineet ja melontaohjauksen
- Lounas lauantaina
Mikäli yövyt Rovaniemellä, suosittelemme valitsemaan jonkun keskustan hotellin, sillä studiomme sijaitsee aivan keskustassa, Rovakatu 24.
Ilmoittaudu viimeistään 18.7.! Retriitti laskutetaan, kun minimiosallistujamäärä (6) on toteutunut.
Sitovat ilmoittautumiset ja lisätiedot: info@lumiamind.fi
Ohjelma
Lauantai 26.7.
10:00 Aamun lempeä flow
11:15 Mindfulness Workshop
13:00-14:00 Lounastauko
14:30-17:00 Melontaretki Ounasjoella – Lähtö Roiskeelta, kulku omalla autolla tai kimppakyydillä! (ilmoitathan jos tarvitset kyydin, niin järjestämme)
18:00-19:15 Restoratiivinen jooga & äänimaljat Lumian studiolla
Sunnuntai 27.7.
10:00 Aamun lempeä flow
11:15-14:00 Mindfulness Workshop