

Pysähdy & hellitä – Syysretriitti Jerisjärvellä
19.-21.9.2025
Tervetuloa rauhoittumaan ja nauttimaan Lapin ruskan kauneudesta Jerisjärvelle. Tämä lempeä viikonloppuretriitti kutsuu sinut läsnäoloon; pysähtymään itsesi äärelle, palautumaan ja voimaantumaan Lapin hiljaisuudessa.
Pysähdy ja hellitä -retriitti järjestetään upean Jerisjärven rannalla, aivan Pallas-Yllästunturin kansallispuiston kupeessa. Tämä lempeä ja palauttava viikonloppu tarjoaa sinulle tilan ja ajan, jossa voit kuulostella kehoasi ja mieltäsi rauhassa – luonnon hiljaisuutta kuunnellen, liikkeen ja levon tasapainossa.
Retriitin ohjelmassa yhdistyvät jooga, meditaatio, mindfulness-harjoitukset ja luonnossa liikkuminen. Nautimme myös arktisesta saunaelämyksestä Arctic Sauna Worldissa ja virkistävästä pulahduksesta tunturijärveen. Saat olla omassa rauhassasi, mutta ei tarvitse olla yksin – mukana on lämmin, samanhenkinen yhteisö ja ohjaajat, jotka kulkevat rinnallasi.
Siellä missä kiire unohtuu, alat jälleen kuulla itseäsi.
Tämä viikonloppu on sinua varten – aikaa olla, hengittää ja palautua.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Ohjaajinasi: Piia & Sini, Lumia Mind
Viikonlopun aikana pääset nauttimaan:
- Joogasta, meditaatiosta ja hermostoa rauhoittavista harjoituksista – lempeästi kehoa ja mieltä kuunnellen.
- Retkestä Pallas–Yllästunturin kansallispuistoon pysähtyen luonnon kauneuden äärelle.
- Arctic Sauna Worldin neljästä erilaisesta saunasta sekä tunturijärven virkistävästä vedestä
- Omasta ajasta, hiljentymisestä ja palautumisesta kiireettömässä ympäristössä.
Tarkka ohjelma saatavilla pyynnöstä / ilmoittautumisen yhteydessä.
Joogaharjoitukset ja vaellus sopivat peruskuntoiselle. Vaelluksesta nautimme rauhalliseen tahtiin, mutta se sisältää nousua ja laskua tunturissa. Ohjelma on suunniteltu tukemaan levollisuutta, hermoston rauhoittumista ja lempeää läsnäoloa.

Kuvat: Harriniva Hotels & Safaris
Arctic Sauna World – Saunamaailma luonnon syleilyssä
Arctic Sauna World sijaitsee Jerisjärven rannalla, aivan Pallas-Yllästunturin kansallispuiston kupeessa. Saunamaailma tarjoaa neljä erilaista saunaa, joista jokaisella on oma ainutlaatuinen tunnelmansa. Saunojen jälkeen voit virkistäytyä suoraan järvestä, johon on pääsy aurinkoiselta saunaterassilta ja hiekkarannalta. Harriniva Hotels & Safaris

Hinta
Alkaen 490€ / henkilö (jaetussa 2 hengen huoneessa)
597€ / henkilö omassa 1 hengen huoneessa.
Hinta sisältää
Ohjattu ohjelma (3 x jooga, tervetulo- ja päätöstilaisuudet, vaellusretki)
Majoitus jaetussa 2hh huoneessa
Arctic Sauna World sisäänpääsy x1
Täysihoito (2 x illallinen, 2x aamiainen, retkieväät)
Tämä ei ole matkapaketti; majoitus ja ruokailu maksetaan Harriniva Hotelsiin ja Lumia Mind laskuttaa sinua ohjatun ohjelman ja muiden kulujen osalta.
Ilmoittautuminen on sitova. Majoitusvarauksiin sovelletaan Harrinivan yleisiä varausehtoja: https://harriniva.fi/fi/peruutus-ja-maksuehdot/
Retriitti maksetaan vasta, kun minimiosallistujamäärä on toteutunut, viimeistään 1.8.2025.
Minimiosallistujamäärä 8, maksimi 16.
Sitovat ilmoittautumiset ja lisätiedot: info@lumiamind.fi
Ohjelma
Pe 19.9.2025
16:00-17:00 Saapuminen & check in hotelliin
18:30 Tervetuloa retriitille & yhteinen Illallinen
20:00-21:30 Hyvän unen hermostoa rauhoittava meditaatio & äänimaljat Kodassa
La 20.9.2025
8:00-9:15 Energisoiva aamun flow & pranayma (+ aamu-uinti) (Sini) Upeassa Vellamo-salissa järvinäkymällä
9:15-> Aamiainen
11:00-14:30 Päiväretki Pallas-Yllästunturin kansallispuistoon – mindfulness-harjoituksia luonnossa
Sisältää kevyen retkilounaan
15:00-19:00 Iltapäivällä vapaa-aikaa ja rentoutumista sekä pääsy upeaan Arctic Sauna Worldiin.
19:30-21:00 Illallinen
Su 21.9.2025
8:00-9:15 Lempeästi herättelevä aamujooga rangalle & meditaatio (Piia) Vellamo-sali
9:15-10:00 Aamiainen
11:00 Check Out
11:00 – 12:00 Mindfulness-harjoitus ja kurssin päätös Kodassa.

Kuinka päästä perille?
Kuljetukset eivät kuulu loman hintaan. Jerisjärvelle pääset myös bussilla Rovaniemeltä aivan hotelli eteen saakka!
Meiltä kannattaa kysyä myös kimppakyytiä Rovaniemeltä!
Jokaisella osallistujalla tulee olla voimassaoleva matkavakuutus tapaturmien, sairastumisien tai lentojen peruuntumisien varalle.